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「ああ、今無駄な時間を過ごしているな」と感じたときはその場で腕立て10回やってみてください。 そして「今日は絶対これだけはやり遂げる!」と心の中で唱えてください。 びっくりするぐらい、ダラダラが解消されます。 ポイントは「脳の血流」と「目的の言語化」。 ぜひお試しあれ👍 #QOLの科学

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くさかひろ【Qu-Blog】@QOL_Mentor_0106

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