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腹筋痩せトレーニング3分🏋️‍♀️ 顔痩せ運動3分❤️‍🔥 肩甲骨ストレッチ5分🧘‍♀️ 体調回復してきたのでまた頑張る〜〜〜!

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朝ヨガストレッチ5分🧘‍♀️ 顔痩せ運動4分❤️‍🔥 腹筋トレーニング3分🏋️‍♀️ 昨日は22時には寝て5時に起きた、一度も目が覚めず久しぶりにいい睡眠ができてすっきり◎

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