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私がトレーナーさんから教わった一番簡単な浮き指改善トレは【ギュッとグーの形にするように曲げて、パッと力を緩める】を繰り返します。整形外科のリハビリトレーナーさんから教わったのは【新聞チラシを足の下に敷き、指を曲げてギュッギュッと丸めるようにする】です!#浮き指 #浮き指改善

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かぞくのえがお@kazokuno_egao

みんなのコメント

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チラシ丸めは、足指が攣りそうになります(笑)チラシ丸め、高齢者の方には手でやっても手の指のトレーニングになります✋

かぞくのえがお@kazokuno_egao

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