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生姜と大葉の爽やかな香りの鶏そぼろ丼 フライパンに出汁作って塩レモン鶏ひき肉ぶち込んで箸でかき混ぜてれば出来る簡単メニューな「鶏そぼろ」 いつも助かってます👍 あ、出汁追加してお茶漬け風にしてもいいな🎶 #減量中でも美味しいご飯が食べたい #ダイエット #減量メシ #RIZAP pic.twitter.com/q4wbGZzlMC

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音郷右ネ@自己理解&減量中@otosatomigine

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今日の摂取カロリーはこんな感じ いい感じで朝しっかり、夜控えめで食べれてる🎶 pic.twitter.com/y5zTI3AgZF

音郷右ネ@自己理解&減量中@otosatomigine

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