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シーズン序盤の目標を1500の5分切りと定めてモチベ高く練習へ🏃‍♂️ 雨、暗い、1人でもトラックで走りたくしごおわでGO🏟️ 200-400-200x2セット ともに3本目が我慢出来ずも速く走る事が楽しい👍 伊勢崎の競技場閉まるの早くて使えない😮‍💨 となるとここがベストか… 1回300円が重い🙄笑 #まるお製作所RC pic.twitter.com/td4DoElp6b

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ケンコスタ(HADA)怪我治療中@kencosta51

みんなのコメント

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ケンコスタさん、ナイストラック練習ですね! 高速レペおすすめです 300✕3✕2セット 設定54' r2分半、セット間10分 1500m5分切りのメニューです ラスト乳酸バキバキになります😆

まつ48@5/19東日本実業団シニア@Breaking3529

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ケンコスタさん速い!!雨の中ナイスランです!

Runむーきー.メタアシックス5000m@runmu_ki_

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