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注目してください! 頭痛にならないための生活習慣 ➀喫煙をしない ➁十分な質の良い睡眠をとる ➂バランスのとれた食事 ➃適度な飲酒 ➄定期的に身体を動かす ➅朝食を毎日食べる

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かずや@頭痛薬に頼らない頭痛体質改善サポーター@Kazuyazutsu0

みんなのコメント

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これは睡眠にも通じますね🧐

ネル|あなたの生活リズムを整える睡眠術@nerugussuri

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