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太った理由は“ とうふを食べた "こと。低カロリーで高タンパク。「ポッコリお腹スッキリ解消」「血糖値が改善して朝から元気ハツラツ」になるのを知ってたのでお米の置きかえやメインのおかずにしたけど全くやせず。むしろメキメキ2キロ3キロとふえてウンザリ。私がハマった恐怖の落とし穴がまさかの↓

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がしょう@5分のやせ習慣 の先生@gashogenryou

みんなのコメント

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#脂質のとりすぎ。加えて満足感がないのでおかずや間食の量が増えてさらに脂質過多を招く。 今回は長年の肥満治療と3000名以上のコミュニティの指導経験からの" 超事実ベース "の情報提供に重きを置いて解説します。…

がしょう@5分のやせ習慣 の先生@gashogenryou

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豆腐は最高のダイエット食品かと思っていましたが…確かに満足感がないのは納得でした😭💦有益な情報をありがとうございます👏✨

ないりー | お金ママ@nyree_official

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豆腐が…ですか😲誤解している事が多くあるので正しい知識を学ぶことが大事ですね🍀✨

ゆか🌺人生を諦めない生き方@yukapeach55

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がしょうさん とうふがそんな要因を作ってるのは意外でした🤔 気を付けようと思います!

ひで|副業0→1サポーター@hide01supporter

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がしょうさん✨ バランスを考えて 食べていきたいですね😆‼️✨

じゃんく@プロと学ぶお金と経営@junjun_zz_

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がしょうさん お豆腐だと「太らない大丈夫」ってイメージが強いです🥰

もも🐻‍❄️🫧@steve_island55

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しまった!!! 毎日食べてるー!!!

ぎん☘️@gin_sneaker

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ダイエットのつもりが…この結末はショックですよね😫💦

たくみ@メルカリマスター@mercari_takumi

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豆腐ばかり食べていても痩せられないんですね😳 偏った食べ方は逆効果ですね!

ふわもち|不動産投資の人@fuwamochi_money

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がしょうさん 豆腐はダイエットに良さそうだと思いましたがこんな落とし穴もあるんですね💦

岩槻のどか@幸せ応援占い師@iwatsuki_nodoka

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