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おはようございます😊 新たまねぎをそのまま【発酵】させて食べるのは聞いたことなかったな〜 ˗ˏˋ ꪔᥱꪔ᥆ ᝰ✍︎ ˎˊ˗ #新たまねぎのお話 #発酵

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しん|野菜を育むプロ@sinyasai

マジでおすすめなんだけど食べヤセするなら『旬の新玉ねぎ』を発酵させて食べて欲しい。ヤセ菌を増やす水溶性食物繊維が多くオリゴ糖も豊富が豊富な玉ねぎを①食べやすサイズにカット②塩でもみジップロック③重しをのせて常温で3日ほど発酵させると乳酸菌が増えてマジウマに!気になる保存方法は…

あくりママ@ume3mam717

みんなのコメント

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おはようございます☀️お腹が弱いので玉ねぎはいつも火を通していますね😭

せっさん@jonasan5555

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あくりママ、おはざっすぅ〜🥰私もこれは初めて知りました!冷蔵庫だと発酵しないのかな~🤔

あやとも@Ayatomo_v6lover

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