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モヤモヤしている人には一旦アドラー心理学でも出てくる「自己一致」の考え方を伝えたい。自己一致とは、例えばネガティブな感情も押し殺す必要はなく、否認、抑圧、歪曲せずに、きちんとありのまま、そのままに見て自己概念と体験を一致させるということだそうです。自分に正直であることは重要。

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Holy(堀河敬宗) | タイミー@Holycrap1114

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