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はい‼️🌬️深呼吸の前段階の習慣も本当に大切な事です❣️ その、📣情報を教えて下さったメンターさんに、とても感謝をして居ります♪☺️ ▪30秒の肋骨のストレッチ 【3:38 辺り ~】 ⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ youtu.be/9rBMQ0zV-JQ?si… #ボディーメイクトレーナーElly先生💎 #養生☯️ #心と身体を平穏に♪
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