私もそうかな、咀嚼音とか笑い声とか苦手で安定剤飲んで不参加か早めに帰ります！

櫻さんお疲れ様です。 自分も同じような感じでした。 人と一緒にいるのが辛い時期がありました。どういう接し方をすればいいのかと悩み苦しみの連続でした。あまり無理なさらず、ありのままを話したらどうですか。そして理解してくれる人を大事する。全員に好かれるのは無理なのだから！最善策を探す。

まあ、ぼちぼちと……。

私の最推しも同じパニック障害です。(本人も公表してます) 先ずは考え込まず不安を取り除く事です。

パニック障害と診断を受けてことはないのですが、なぜか人との(特にお付き合いする前の気になってる人とか)大事な場面で吐き気と息苦しさで何度も席を立ったりすることは未だに良くあります。これも会食恐怖なのでしょうか🧐辛いですよね…

坂本さんは人に人一倍気を遣う人だからね。症状が収まるのは時間がかかるのかもしれないけど、不安に思うことが少なくなるといいね😊