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#CLOUDGYMトレーナースクール O脚→股関節、膝関節を内転位でSQ X脚→股関節、膝関節を外転位でSQ XO脚→O脚も同様だが、「サイドランジ」、「レッグアダクション」、「ワイドスクワット」が効果的 pic.twitter.com/cPnHfVQE3W

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角川大樹@daiki_kdkw_CG

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