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月経の3〜10日位前から女性の約70〜80％の人に起こる現象のPMSは「月経前症候群」 PMDDは「月経前不快気分障害」といい、別名「生理前限定のうつ病」と呼ばれています 生理学的な現象としてメタ認知しているのは、自分の体と生理の仕組みをきちんと理解している証拠…
メニューを開く周りの女友達見てて驚くのは、「今メンタル落ちてるから」「生理前だから死にたくなる」と、メンタル不調をまるで頭痛や腹痛のように生理学的な現象としてメタ認知してその期間を(大変苦しみつつも)乗り切っていること 「人生もうダメだ」と思うことさえ、「生理学的な不調だ」と認識するのだろうか
