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小腹がすいたときの栄養おにぎり。 ・ごま（白、黒） ・かつお節 ・けずり粉（お好み焼きで使うやつ） ・しそ ・寒天（ご飯を炊くときに投入ずみ） カルシウム、ミネラル、たんぱく質、食物繊維バランスよく。ポイントはひと口サイズでポイっと食べられること。 今日もバランスよくいきましょう🩷おは pic.twitter.com/epwQdUXTCt
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おはようございます😏 おにぎり🍙に寒天⁉️ なるほど🤔 ご飯の糖質を寒天を混ぜる事で 少し抑えられるのかな？ (家庭科苦手ーꉂ🤣w𐤔) 身体にいいの解るー やってみよ😁 寒天入れる割合はどんな感じ🧐
