ポスト
#おはようございます #今日のトレーニング ストレッチ アップ ベンチプレス MAX 100 セット 70~80 5kg刻みアセンディング 10×3 ハックスクワット 116.4×10×3 アシスト(16kg)懸垂 10×3 久しぶりにベンチプレスMAXやってみたけど100kgってこんなに重かったかな⁉️😨
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