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アイソクロニックトーンは、睡眠を深化させるための効果的な手法の一つです。特定の周波数の音を聞くことで、脳波を安定させ、リラックス効果を促進します。この音楽は、ストレスを軽減し、心身を整える助けになります。ぜひ毎晩の睡眠に取り入れてみてください。#睡眠改善 #リラックス

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平松康一 zali@zali_gani

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