ストレス発散になるかわかりませんが、ガンプラとか黙々と作ってると割と良い気晴らしにはなります。 完成した時に、達成感みたいなものもあるしお勧めです。

ストレス…というモヤモヤしたら身体を鍛えます💪✨ 特に週に何回か？深夜ジョギングとかしてると何も考えずに無心なのでストレスは知らぬ間に解消されてますね💡 後…相手に向き合いすぎるとストレス溜まるのである程度流した方が良いと思いますね⭕️

仕事のストレス解消にお酒は禁物ですね!膵炎の治療お疲れ様でした。 ワイはアルコール依存です朝酒して仕事してましたが、肝臓はベタですが、すい臓に異常が出るのはヤバイのだ! 健康的な趣味がみつかれば良いですね!

ストレスが溜まった時は、こんな家に住みたいという家の設計図を書きまくることです(笑) 夢がどんどん膨らんできて、嫌なことも忘れます😆👍

筋トレ、ランニング、登山、読書、紙に書き殴るをやります🥹

僕は登山でしたが、最近はなにもする気がなくなりました。 高い山、低い山どちらも山頂に立った時の解放感は最高でした。 また行く気になれたらいいと思っています。

押し活。押しの動画見るだけででも良き。押しが居ないなら、好きな音楽を聴く。海や山など自然の中で空気を感じる。 手っ取り早いのは読書、音楽、知らない場所への散歩とか？自分に酔い浸るってのがいいと思うよ。

運動が良いですよ。と言っても激しくなくていいんです。散歩でいいです。近所でいいんです。 そして、深呼吸してストレッチしてください ラジオ体操だと少し激しいから、ゆっくり各関節を伸ばす程度でいいんです 血流が循環して脳にリラックス効果を与えますよ

ストレスたまらないように仕事をすすめる、立ち回るのが理想なんですけどね。ギター弾くですかね、最近安い機材でもクオリティなかなかのものもありますし。

散歩ですかね。あてもなく歩くと帰ってきた時にだいぶ心地よく疲れている状態になってるんで。