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では、腸内環境を整えるには、どうすればいいのでしょうか? 京都府立医科大学の内藤教授によると、 「食物繊維の中でも、特に腸内で発酵しやすい発酵性食物繊維が注目されている。近年研究が進み、摂取すると腸内環境をより整えると考えられている」ということです。 pic.twitter.com/P8y7bzx03r

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羽鳥慎一モーニングショー@morningshow_tv

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発酵性食物繊維の働きです。 善玉菌のエサとなって発酵し、『善玉菌の増殖をサポート』します。 そのため、腸内環境の改善が期待できるということです。 では、発酵性食物繊維は、どんな食材に含まれているんでしょうか?… pic.twitter.com/DCwcTThpbu

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