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今日のメニュー!! レッグレイズ重りあり20✖️5 ハンドグリップ50kg50✖️6 バイバイストレッチ30✖️3 今日も基礎メニュー!!身体の調子が戻ってきた!!来週には復帰出来そうです!!土日は筋トレ休み!!今週もお疲れ様でした〜!! #勝と筋トレ

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ガイン☪️推し@EMS10_zimmad

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