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今日の #Zwift なるべくZ2トレーニング 41日目。 昨日頑張ったので、今日はZ2トレーニング。 ロボペーサーに着いていくことにした。 Taylor(1.1w/kg):10分 Bernie(1.4〜1.5w/kg):10分 Miguel(1.8w/kg):10分 Maria(2.2w/kg):30分 Miguel(1.8w/kg):30分→

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いっとく@ittokudayo

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→Bernie(1.4〜1.5w/kg):15分 Taylor(1.1w/kg):15分 で、合計2時間。 ロボペーサーが意外とペースを乱すので、タイムラインも乱高下激しい結果となってしまい、これで本当にZ2になっていたのかは不明だ。 とはいえ緊張感のあるワークアウトでまぁまぁ面白かった。→

いっとく@ittokudayo

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