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5/10夕食 スーパーのパック寿司(ガリ除く)…約488kcal/塩0.7g 温野菜(124g)…109kcal ヨーグルト(ブルーベリー)…40kcal/塩0.1g 麦茶2杯…4kcal 北海道チーズ蒸ケーキ(おやつ)…316kcal/塩0.6g 合計957kcal/食塩相当量 1.4g #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g

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JINRO_wiz 減塩カロリー制限中@JINRO_wiz

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5/10 1日で取ったカロリー総量2019.4kcal 食塩相当量 約3.76g でした。 運動量 11078歩 (-425kcal) #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g ※書き忘れてた(^^;

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