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一昨日くらいから気持ち激下がりで 何故かダイエットスイッチが入ったので 本気で痩せようと思ってて、 炭水化物大好き人間だけどおかずで お腹いっぱいになるように心がけてて お米食べたくなったら100グラムだけ 発酵食品をなるべく摂取するようにしてる 筋トレも簡単なのでやるようにしてる

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Mちゃん@mrn____1022

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