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教則本の『のがトレ』とトレーニング・マットを100均で購入。 これで腹筋はよし。 あと…肩から腕にかけて。 こればかりは仕方ないかも。 あきらめるか。 pic.twitter.com/33tRy715Je

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レバ刺し213g@liver_and_money

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