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ほんと身体動かして無いなー。 ストレッチしても足んないだろうな。 病院で働いてた時のほぼ全員寝たきりの方の入浴介助してた頃に比べたら自分の身体を使う機会も減った。 コルセットで腰も巻かなくなったから お腹と腰回りも弛んでる。 なのにそん時より食べちゃうんだよね。 どうにかしなきゃなぁ

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