ポスト

衝撃です。ふんわり感は高カロリーでできています。サクサク&フワフワなものよりずっしり重いものがダイエット向き。 食パン→ライ麦パン クロワッサン→フランスパン ロース肉→肩肉 ドーナツ→大福 これでヘルシーに変身。重さ以外に太りやすいものを見分ける驚きの方法が……

メニューを開く

よしみん@ダイエットサポート@nurtri_y

みんなのコメント

メニューを開く

よしみんさん 重い方が高カロリーのイメージでした! 置き換えでカロリーコントロールしていきます☺️

にゃる|朝食置き換えダイエット@tokidokinyaruga

メニューを開く

よしみんさん なるべく色がついたモノを選びます☺️

くわお🌸女性を内側から美しくする先生@kuwao_beauty888

メニューを開く

白は危ないんですね

ぶれいん|生きづらさをほぐすコーチ@brain__0725

メニューを開く

よしみんさん わかりやすいです!

サン@朝までグッスリ睡眠@san_suimin

メニューを開く

あぁ、ついついふんわりサクサクに手が伸びちゃう…

きつねさま@kitsunesama2021

メニューを開く

ドーナツは0の形してるから、ゼロカロリーを思い出しましたꉂ🤣w𐤔

たつき@hmj53zed

メニューを開く

よしみんさん クロワッサンは好きでした😓 今はパンをやめて玄米がオートミールにしてます。大福食べたくなりました😊

ひなかぼ@hinatapanpukin

メニューを開く

白より茶色覚えておきます✨

たかみず保江|魔法のセールス@9wwcV5BidbpcLqO

メニューを開く

よしみんさん✨ こんなこと意識してなかったです😳 ずっしり重いもの気にしていきます~🦔💡

はち🍀美肌ラボ@HatibeuTy

メニューを開く

ふんわり軽いものはカロリーゼロかと思ってる人多いですよね😂

ここ🐰ダイエットコーチ@coco_dietcoach

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ