「毎日を丁寧に過ごす」ことです。 ストレスを完全になくすことはできません。 適度に受け流しながら、うまく付き合っていく しかないんです。 受け流すことができず、ストレスを溜め込んで いき、限界を超えると心が壊れてしまいます。 30代後半、家族が増え、仕事も忙しかった時、…

笑うって大事です〜！なんかスッキリしますよね。

週2の筋トレしたいと思います！ 健康が一番ですね😊

やっさん 早寝早起きは最強ですよね😊

やっさんさんこんにちは はじめまして いつも参考になる発信をいいねとリポストしてます。 とても勉強になります。

やっさん ストレス解消におすすめな方法はこれらですよね！ 感謝を伝えるのは大事ですね✨

どれも大切ですよね😉 とくにリプ欄共感です👍僕も読書続けていきます😌📚

ストレス解消と共に健康維持にも繋がりそうなことが多いですね✨ 丁寧に過ごすことを意識していきます😊

筋トレは中身も外見にもいい影響が大きいですね🤩🤩

やっさん、おはようございます☀ 他の人のポストで、読書したときのストレス解消度が高いというのを見たことあります。 笑うことや瞑想は、短期的にでもストレス解消効果高くていいですね✨