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🌼おはようございます🌼 高齢になるに伴い筋肉量が減少する現象をサルコペニアと言います。 運動や活動量が少ないと25〜30歳頃から進行すると言われています。 サルコペニアは運動を行うことで抑制することができます。 若いうちから運動習慣を身につけたいですね🌼 #おは活

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リハビリ訪問看護ステーション蕾 Steps,Inc.@StepsTsubomi

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