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\なんだよシステム化って/ 例えばね わたしは朝の洗い物の後 そのままのスポンジで排水口までシンクを研くの(スポンジは毎日取替) 洗濯する布巾を 洗濯機に持っていく途中に 水栓、テーブル、テレビ周り 拭くの それを続けるのは モチベーションが高いからじゃない システム化したから

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くらげ I お片付けで人生変えてくコーチ@Ten08837374

\モチベに頼らない/ 散らかった部屋を見て 片付けることが億劫になるきもち よーーくわかる でも 感情で行動しようとすると うまくいかない 気分が乗った時だけ歯磨きしてたら 虫歯になると思わない? 自分にとってテンション上がらないことは 自動で体動くようシステム化しちゃう のがコツ

くらげ I お片付けで人生変えてくコーチ@Ten08837374

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