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「マジで？」 覚えておいて。更年期に音楽は最強！自律神経を整えくれるよ。心がおだやかになり、ストレス緩和のセロトニンを連れてくる音楽。オススメは ①心臓と同じくらいのテンポ(裸の心、終わりなき旅など) ②弦楽器やフルートのような高音(瑠璃色の地球、ファーストラブなど) ③プロフ pic.twitter.com/ZNqjH6S30c
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