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【早起きチャレンジ11日目】 23時30分就寝→6時前に起床 飲んだからか、寝ても数時間で目が覚めての繰り返し🔁 しかし朝は目覚ましより少し早く起きれました。 これぞ、習慣の力‼️ #早起き #飲酒 #睡眠の質 pic.twitter.com/EHoAc4kJ0u

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ユキト / Mix-up / 運動習慣化トレーナー/GETALABO認定トレーナー@MixupYukito

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