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昨日は椅子に座り緊張し続け身体中が痛む 朝ベランダの植物の水やりで気分をリセット😊 茎を切った菊が再び成長し花が咲きそう 植替えたヒューゲラに花芽 午前中吹矢の練習で腹式呼吸と所作に集中し身体のリセット🎯 #土スタ #NHK総合 #石橋静河 録画予約完了 #燕は戻ってこない #内田有紀 #稲垣吾郎 pic.twitter.com/FWzxxbkBuz

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