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5/11 途中一本だけ500m程度3:15ぐらいでスピード上げて走ってみたが割ときつい。 5000mで15分台とかもいずれ狙いたいけど今のところは全くできる気がせん pic.twitter.com/tR4A9fqLrI

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Tatsu.M@平城宮跡@p40yh7JWgBI6Fjb

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