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ダイエットしてるからといって、低カロリーなものばかり食べてはいないか?栄養不足は逆効果だぞ!食物繊維、ビタミン、鉄、カルシウム、タンパク質は常日頃から摂るように心掛けることだ

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ダイエッ東堂尽八bot@dietoudou_bot

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