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自分の体を知ることがなにより大切！隣の人と自分は全く別人。なので、隣の人の体調が改善した方法で、自分も同じようになるとは限らない。いろんな健康法を学ぶこともいいけれど、その前に自分の体に耳を傾けよう！自分の体を知ってあげよう！

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【泰生堂薬局】大川真有美@taiseido_ookawa5月10日(金) 20:33

飲んだ方が体が重だるいなら起き抜けの白湯はNG 胃がチャポチャポする胃腸虚弱にはお粥NG 不足が原因の便秘には食物繊維NG 手足のほてりがあるならカレーNG 目がシバシバする時はニンニクNG 足が攣りやすいなら生姜NG むくみがある時は納豆NG 体質・体調・季節・気候・環境などによりいいものは変わる

総合内科医Dr.JINの備忘録@心身の健康は養生から@DrJIN42195

5月11日(土) 10:50

みんなのコメント

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リポストありがとうございます溢れる情報に惑わされず、自分の体と向き合うことが大事ですね

【泰生堂薬局】大川真有美@taiseido_ookawa

5月11日(土) 19:54

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