ポスト
こんにちはおざき鍼灸接骨院の山崎です！ だいぶ気温も上がっていき、暑い日🥵が続くと思ったら雨の日☔️が続き肌寒い日も多かったですね！この様な時期は体調を崩す人🤧も増えるのでみなさんお気をつけ下さい！ 今回は五大栄養素の一つであるビタミン🥦についてお話しさせて頂きます！
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
ビタミンとは、三大栄養素である糖質🍞・脂質🧈・タンパク質🍖の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。 不足してしまうと、倦怠感😓や疲労感、目まい😵💫、頭痛🤦♀️、動悸、息切れ😮💨、発汗異常🥵便秘、下痢などの症状が現れる場合があります！
