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ながら運動とリングフィット再開して食事を見直すこと1週間 体型はまだ変わらないけど明らかに間食が減って血糖値の変動による眠気がなくなった 劇的に体は変わらなくても内側から変わってきてる気がする!! モチベあがるぞこれ!続けるぞ!!

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寝起き@🌈𝟛y🚂*̣̩⋆ *̣̩@rtm_n_

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