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血糖値スパイクが食後あるあるやなんなら不眠の際のテクニックみたいな扱われ方してるの見ましたけども、とんでもない。健康なひとは血糖値スパイクなぞ簡単には起きないですからね。ざっくり言えばそのひとは糖尿病ですよ、、、

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