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食物繊維不足じゃないかな 水溶性食物繊維なら松葉茶に溶かして飲めるよ LOHAStyle(ロハスタイル) 難消化性デキストリン 400g 約40日分 水溶性食物繊維 サラッと溶ける フランス産 無添加 天然由来 amzn.asia/d/1sqOJsP

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奈南氏@NoricMame

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筋力落ちてるみたいだけど 2包を一日3食とったら、1ヶ月近く続いた筋肉疲労(握力が戻らない)が治って、バーベルで筋トレ余裕って感じになりました。 落ちた筋肉戻るような気がします。 タンパク質一加工されてて吸収効率いいみたい 大豆ペプチドアミノ酸スコア100 amzn.asia/d/82Ey8ix

奈南氏@NoricMame

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