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午後始まりました。受付は18:00までとなります。 明日の午前も開院いたします 朝のランは脚のダメージを(主にスカッシュで)感じられたので2日お休み。 2日休んでもこれくらいの戻り具合なら良いほうかも。 夕方は長めのランか久しぶりのピコアにするか悩みますね #いまそら #鶴ヶ島 #坂戸 pic.twitter.com/bfHsYDv5zH

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若葉西口整骨院@鶴ヶ島市@wakabawest

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やはりまともに有酸素運動やらないと駄目な感じですかね? HIIT&ジョグはしてたのですが… グラフは朝の体重。 夜走り出したら雨が降ってきたので、雨足が強くなったらやめられるように近場をぐるぐる #ランニング pic.twitter.com/I7myC9n2nK

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