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アニメ、映画、オンイベへのアクセスが低い理由をやっと図式化できた！自分は「実家に帰った時に食べ物を勧められる感覚」にとても近い…！！「あれもこれも」と沢山食べさせてくれるのありがたいけど、お腹いっぱい。 ①も②も無意識な場合は特に注意が必要。　 #自己理解プログラム pic.twitter.com/PkyiQY2UoA

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おのでら@自己理解プログラム受講中STEP7→8@dera_jikorikai

5月11日(土) 16:36

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対処法 ①自分がコントロールできる刺激量に調整する ② ・他人からの刺激に触れる機会を調整・他人からの刺激に触れる前に、自分の刺激に対しての消化を終わらせておく ③ ・受け取らない選択をする・受け取れる分だけ受け取る ④ ・思い切り休む・刺激を受け取ってしまった自分を責めない

おのでら@自己理解プログラム受講中STEP7→8@dera_jikorikai

5月11日(土) 16:38

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