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「幸せだなぁ」と感じたい時は「そば」がいいよ。 幸せホルモンセロトニンの原料となるトリプトファンが豊富に含まれるよ。特に朝や昼に食べるのが効果的。 広くメンタル不調の予防にもなることがわかっているので心が疲れた時にも温かいそばはお勧め。イライラするならネギなど薬味を多めにね☺️ pic.twitter.com/Jr1oILEiwc

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杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師@takuyasensei

みんなのコメント

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何割そば くらいまで効果ありますか?

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あ、ネギ入れよう😮 ツイートありがとうございます🥰✨

iku+CHIN🐾@ikuchi_1207

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写真見たら、美味しそうなので今から作って食べることにします😋

おおーい④@BbjV8SnhmQZUNt

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確かにーととても納得しちゃいました!! 疲れてるとき私はよくお蕎麦食べることが多いです🫢子供や夫が疲れている時はお蕎麦にしてみます!!

あんちぱ@未来のために楽しく学ぶ@Chipa_A78

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良い事知りました。 ありがとうございます

ハナハナ@hnhn_128

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よし、蕎麦は常に食おう

中村乃史郎(仮 弐)@houndad2

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小諸そばはネギが食べ放題です。

ミズドラン’@mizudoran

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