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さらにそれが外部からの刺激に対して「闘争」「逃走」「フリーズ(緊張)」といった反応として出てくる。 HSPや繊細さん、感覚過敏はみんなこういう問題と関わっている。 必要なのは心のケアより先に、身体、感覚、脳へのアプローチ。 床をゴロゴロ転がったり、ヨガをするだけでもまずはOK。

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fuka|繊細・HSP・感覚過敏・疲れやすい・刺激に弱い「センサー強め人」へ@fuka_physis

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MBTIが流行って内向型のタイプもたくさんいることが知られるようになった。 その内向型の一部には、外部からの刺激やストレスに弱い身体特性から、一人の世界を好むように性格形成された人も多い。 もし生きづらさ、困りごとに繋がっているなら「古い脳」を鍛える・整える方法が有効。

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