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【ストレッチポールエクササイズ】 丸くて長い、筒状の「ポール」 この不安定な形状を利用して、鍛えて・整えていきます。 背中が凝ると気分も落ちますよねぇー マジ!痛い! 本来の動きを出すために、しっかり動かしていきましょう youtu.be/AfnY1L5ePno #YouTube #背中のこり #ストレッチポール
メニューを開く【ストレッチポールエクササイズ】 丸くて長い、筒状の「ポール」 この不安定な形状を利用して、鍛えて・整えていきます。 背中が凝ると気分も落ちますよねぇー マジ!痛い! 本来の動きを出すために、しっかり動かしていきましょう youtu.be/AfnY1L5ePno #YouTube #背中のこり #ストレッチポール
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