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パソコンが頑張ってる最中、ぶーちゃんはストレッチポールに乗って頑張ります。猫背で側弯があるぶーちゃんにはなかなかきつい体勢ですが、こちらもがんばってくれー! #ストレッチ #ストレッチポール pic.twitter.com/DljEyOAJ3V

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なごみチャンネル更新しました(^_^) 本日はストレッチポールを使用したセルフケアです♪ 【ストレッチポール】下半身のケアあれこれ【セルフケア】 youtu.be/VKfkOM3_iL4 @YouTubeより #ストレッチポール #セルフケア

はりきゅう整体院 和からだみなおし処 館山 南房総 鋸南 鴨川 @nagomi20141

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☆リライト記事 b-station.info/blog/2015/08/1… 『小さく動かすことに意味がある』 闇雲に大きく動かせばよいということではないんです。 小さく動かすことの狙いは『深層部の筋肉を緩めて、関節の位置を整える』こと。 何をしたいか?によって運動の仕方は変わります。 #ストレッチポール #猫背 #反り腰

パーソナルトレーニングサロンB-station(大阪・南森町) @b_station_osaka

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今はそんなに高くないものも販売されていますし、バスタオルを丸めて縛り、背中の下に置いて寝てみてもいいですね✨ 自宅でのストレッチ方法などもお教えしていますので、ぜひ治療にいらっしゃった時は覚えて帰ってやってみて下さいね💪 #タマコツ #筋トレ #コロナに負けない #ストレッチポール

多摩鍼灸整骨院@痛みの治療室 @tamakotu

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instagram.com/p/CKSnuOND2AZ/… 🧗ストレッチポールが仲間入り🐵 肩・肩甲骨・骨盤・股関節・背骨など、 筋肉を緩めたり、整えたりできます🍀 クライミング前の準備運動にご活用下さい😁 #ボルダサイズ #兵庫県川西市 #川西市 #キセラ川西 #絹延橋 #川西池田 #ストレッチ #ストレッチポール #筋膜リリース

スポーツクライミングジム ボルダサイズ 川西能勢口店 @bouldercise

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☆リライト記事 b-station.info/blog/2015/07/2… 『脱力して身体を預ける』 うまく力が抜けると、身体を緩めやすくなります。 そうすることで、身体は整いやすくなります。 力を抜いているつもりだけど…実は抜けていない方が多いです。 #ストレッチポール #肩こり の緩和 #腰痛 の緩和

パーソナルトレーニングサロンB-station(大阪・南森町) @b_station_osaka

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おうちで眠っているストレッチポール使いましょう✨ 《オンライン》ストレッチポール ピラティス 緩めてバランスワーク ptix.at/erBzJU @PeatixJPから #ピラティス #ストレッチポール #ストレッチ #おうち時間 #オンラインレッスン

Rieno_exercise @iLJZjVFpzzE2XkH

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#朝活 #朝トレ #ケトルベル 12キロ 振り上げ 30×3 スクワット 30×3 股の下8の字 30×3 #ストレッチポール 10×3 股の下8の字の時、姿勢を直そうとして右膝にケトルベル直撃😱 歩きに行く予定にしてたけど、様子を見たいので夜に行うことにする。 #チーム桜子マラソン部 #チーム桜子

ぴーちゃん.p90 @coco_h_study

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ヨガとストレッチ 背中や腕 骨盤も固い感じがする 1時間久しぶりに楽しもう eri.counseling1.jp #ヨガ #ストレッチ #ストレッチポール #背中 #腕 #骨盤 #自宅ヨガ pic.twitter.com/Y8y1c209q5

田中絵里 @cocoro_color15

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☆リライト記事 b-station.info/blog/2015/07/2… 『ストレッチではなくリラックスさせる』 どんなエクササイズツールも適切な使い方をしてこそ、狙った効果が得られます。 あなたは我流で使っていませんか? #ストレッチポール #猫背 の改善 #反り腰 の改善

パーソナルトレーニングサロンB-station(大阪・南森町) @b_station_osaka

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【我孫子店ご案内】 毎週水曜日午前の部10時〜10時50分はストレッチポールを使った肩こり、腰痛改善を行います😃担当はカーディオキックボクシング担当の高守トレーナー(JCAA認定ベーシックインストラクター、JWI認定骨盤エクササイズQ--renの有資格者) #ストレッチポール #腰痛改善 #我孫子 pic.twitter.com/976H0nCYY2

ZEROボクシング&フィットネスジム @ZEROboxing00

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人生2度目のストレッチポール購入!! 今回はどのくらい使うかなぁ。 #ストレッチポール #肩甲骨 instagram.com/p/CKOEfNCjaun/…

ズッキー @pP2QODLzdUoWTIr

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しまうとやらなくなりそうなので出しっぱなし。しかし部屋の景観が悪くなる難点。 #ストレッチポール #ヨガマット #フラフープ #ワンダーコアスマート #WiiFitU #アセチノ pic.twitter.com/rNno53zz6K

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☆リライト記事 ストレッチポールを使った運動は自宅でもできます。 どんな効果があるのか?を私自身の経験談も踏まえて解説しました。 安全・簡単・効果的なエクササイズなので、これを機に始めてみてはいかがでしょうか。 b-station.info/blog/2015/07/2… #ストレッチポール #姿勢改善 #肩こり #腰痛

パーソナルトレーニングサロンB-station(大阪・南森町) @b_station_osaka

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自分だけでやってるとすぐに終わら せてしまうストレッチ。腰痛、肩凝り以外に坐骨神経痛もあるからやっていたものの、じっくり時間かけてやってみたら夜勤後の腰痛があまり無いの! 継続も大事だけど、体って正直過ぎて笑ってしまう。 #谷口界 #ストレッチ #ストレッチポール

谷口界@kaitaniguchi

モイ!今日もストレッチします、一緒に健康になりましょう / ストレッチ配信 twitcasting.tv/kaitaniguchi/m…

野末 優子 @nozu1129

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セーラームーンの足入れブランケット、想定よりデカくてストレッチポールがしまえた!(笑) #セーラームーン #スリコ #3coins #ストレッチポール pic.twitter.com/aiwLbIp2n1

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#朝活 #朝トレ #マリネス #ケトルベル 12キロ #作業用 聞き流しながら 振り上げ 30×30 スクワット 30×30 股の下8の字 30×3 #ストレッチポール 10×3 そのまま家事をやりながら整理体操やってみた✨ 11分のダンスが一番好き🥰 元気でたー!! 今週も励むどん!! #チーム桜子マラソン部 #チーム桜子 pic.twitter.com/cnid09L6YW

ぴーちゃん.p90 @coco_h_study

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1/18 #gym #エニタイム で#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい アブドミナル 12.5×10×3 20×10×3 27.5×10×3 トーソローテーション 35×10×3 ヒップアブダクション 14×10×3 21×10×3 28×10×3 ヒップアダクション 14×10×3 シーテッドレッグプレス 15×10×3 #ストレッチポール pic.twitter.com/LWxVRig7cr

yuu.m.fitness @YuuFitness

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「5000円以内」の最強健康アイテム 働く世代の人が、家でできる オススメは何かと聞かれたら #ストレッチポール つい外来で勧めてる時がある ・高くない ・なんとなくでも、ゴロゴロしながら自主トレできる ・悪循環をリセットする いざ怪我などした時に PTさんに教わったリハビリが家でもやれる

あめボー 30代整形外科医 @身体の気になる質問歓迎です @DrSeikei_30

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運動指導で多用してるのに自分は持ってなかったストレッチポールを購入✨ 自宅で身体ケアが簡単にできるのは有難い。 早く買えば良かった。 #ストレッチ #ストレッチポール #肩こり #腰痛 pic.twitter.com/hvxH6DDAb2

もりと@ダイエットの専門家 @kenkou1999

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こんにちは✨😃❗ エニタイムフィットネス勝川店です🏃🏃🏃 本日はストレッチポールの紹介です❗ ストレッチポールにはさまざまな使い方がありますが、 今回は基本的な使い方の紹介動画です😄💕 #エニタイムフィットネス勝川店 #ストレッチポール pic.twitter.com/ix0gVxAdfJ

エニタイムフィットネス勝川店 @af_kachigawa

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リセットも大切 筋トレやると筋肉が硬くなりがち ポールに乗って ストレッチ #ストレッチポール #コアコン #リセット #筋トレ pic.twitter.com/H6us20qhUY

にしからかわ接骨院 @nkk2367127

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YouTubeで確認しながらストレッチポール使ったら、ストレスが軽減した(*´ω`*) 使って正解(^_^)v #ストレッチポール

まーちゃん @masakatu1101

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リングフィット初めてから部屋の片隅にあったストレッチポールの出番が増えました😆 呻きながらやってます😂 #リングフィット #ストレッチポール pic.twitter.com/GhYrpRD54A

おにぎに🍙@ダイエット @RfiRRcUHrCj8teq

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部屋に置いてあった^_^ うれし〜^_^ #ストレッチポール #隔離生活 pic.twitter.com/xXABtH2D0k

菅野浩二(Koji Sugeno) @sugeD5

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カラダのケアも忘れずに‼️ 生涯ランナーでいたいから👴🏃‍♂️ #ストレッチポール #リカバリーガン pic.twitter.com/nd5QL2dcyr

aalto(アアルト)@心を燃やせ‼️ @mashirio_s

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おはヨーダ🌞 「3色のパプリカチャーハン」 星ポテト付き⭐️ パプリカはフレッシュだったので 歯ごたえもあって◎ 最近 #ストレッチポール に 朝ストレッチ前に乗ってるけど すごくいい感じ! 朝が1番のびる~って感じがする🤔 #朝ごはん #小出の朝 #おうちごはん #朝活 pic.twitter.com/Bth8Ox8WdD

小出 ゆい @yui_koide525600

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#商品紹介 正月太りを解消しませんか!? #ストレッチポール 300Kg耐久!軽量!3種の凹凸構造イタ気持ち良い 全身OK! #ストレッチ #ダイエット #筋トレ オレンジ、ブルー2種類の綺麗なカラー ¥1,980円 なんと3秒でクーポンを無料でゲット tokudeal.co.jp/coupon/detail/… 通販クーポンなら #tokudeal で決まり pic.twitter.com/EMYQgwO3xi

Tokudealクーポンサイト @Tokudeal_JP

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おはようございます✨ #朝活 #朝トレ #ケトルベル 12キロ 振り上げ 30×3 スクワット 30×3 股の下8の字 30×3 #ストレッチポール 10×3 スッキリした〜😃 #チーム桜子マラソン部

ぴーちゃん.p90 @coco_h_study

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落語家さんもコンディションが大事!落語の内容はもちろん、声が出ていないとお客さんに伝わらないんだとか?体が硬いと声が出ないって本当?声のためのストレッチポールの話。 himalaya.com/ja/episode/238… #整骨院しーご #himalaya #ストレッチポール #落語家 #ストレッチ #声

整骨院しーご@ラジオ波専門院 @c5c_cinq

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ストレッチポールやローラーで、 いつでもセルフケアできちゃいます✨ むくみやコリの解消、疲労回復や美容にも😌🧡 #カルド川崎 #ホットヨガ #筋膜リリース #ストレッチポール pic.twitter.com/PJK8SkKyvx

カルド川崎@YouTube投稿中 @caldo_kawasaki

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おはようございます✨ #朝活 #朝トレ #マリネス 生配信やっとやれた #ほいくん おはこんばんにちは #ケトルベル 振り上げ 30×3 スクワット 30×3 股の下8の字 30×3 #ストレッチポール 10×3 スッキリした✨ 今週も励むどん!! 働いてくるなり〜😆 #チーム桜子マラソン部 #保育士試験 @takemari1219 pic.twitter.com/5yV8y6do2F

ぴーちゃん.p90 @coco_h_study

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#ストレッチポール 別に寝っ転がらない使い方があっても良いよね? Twitter用に短尺でお届け。 この他に幾つか@YouTubeに 寝っ転がらないストレッチポールエクササイズを収録!! 👇フル&解説付きで見たい方は👇 youtu.be/3aibq5S3MlY pic.twitter.com/L2SLJDpEvN

小峰丈明@元ホームレス理学療法士 @komine_takeaki

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仕事終わりにストレッチポールを必ず使うのを習慣にするのが目標!! #ストレッチポール pic.twitter.com/IEjS20k4ow

まーちゃん @masakatu1101

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