ポスト

私がどんな運動よりも『筋トレ』を推す理由 筋肉は加齢と共に減少する。特に運動など意識した生活をしなければ筋肉は1年に0.5%ほど少なり、50歳を過ぎるとそのスピードは加速して1年で1%ほどにもなると言われている。これを知ったら、筋トレしない理由がない。

メニューを開く

つむらみお@YouTubeみおGYM🌙@fitness_mio

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ