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日々の比較に使う数値は朝起きてすぐの空腹体重だけど… 1日で何回か測ると現実を知って次の行動に生かせるメリットはある🥹 松屋で食べて帰宅したら59ほど💦すぐ燃やしに行く決断❤️🔥水泳場出る前は58.3今し方は57.2まで下がってる😅 食べて運動の効果を感じる✨ 早めに休むね😴おやすみなっしー🤍
メニューを開く日々の比較に使う数値は朝起きてすぐの空腹体重だけど… 1日で何回か測ると現実を知って次の行動に生かせるメリットはある🥹 松屋で食べて帰宅したら59ほど💦すぐ燃やしに行く決断❤️🔥水泳場出る前は58.3今し方は57.2まで下がってる😅 食べて運動の効果を感じる✨ 早めに休むね😴おやすみなっしー🤍
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