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疲れてるのに疲れに気付けず作業に没頭→午後に突然倒れたりする。 メタ認知、未来予測の弱さ。発達障害あるある。 あるあるが全部詰まってるね。 ただ私は多少頭がいいんで、事前に昨日の睡眠データを示してくれたら、倒れる前に計画的な休憩(マインドフルネス等)を取ろうと努力できるはず

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大神(おおがみ)@ohgami__

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iPhoneのヘルスケアアプリで睡眠の詳細なデータが確認できる。睡眠以外もいろいろデータで教えてくれるらしい。 故に買うことにした。 (そして腕時計を持っていないこともあって欲しい)

大神(おおがみ)@ohgami__

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