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今日はボディアタック。 相変わらず疲労、特に下半身の疲労が抜けなくて脚が重い。 久しぶりにスーパーマンやった気がする。 そして未だにスーパーマンって何のトレーニングなのか理解出来ていない事を思い出した。 バーピーやタックジャンプも出てくるにはくるけどホントにちょっとだけ。

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mihairo@mihairo65

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