ポスト

高脂血症脱出への日々 6月あたまに血液検査いれたんで検討用に食事記録 朝 そうめん200g 昼 8枚切り食パン2枚でナポリタントースト、ジャムトースト 夜 鮪カレー、キムチ納豆、豆腐と茸とそら豆の味噌汁、チクワと蒟蒻の煮物、麦飯、ヨーグルト、草大福2つ おかずタッパーやるほど所帯染みるとは pic.twitter.com/VUv6FRObUh

メニューを開く

足立市場から徒歩5分@bonbityunen

みんなのコメント

メニューを開く

1日分の野菜ジュースは毎日 野菜ジュースは糖分過多の原因説あるけど検討してみたい あとは悪玉コレステロール対策で 玉ねぎ、キノコ、海藻類、豆腐、納豆あたりは極力毎日 ノンカフェインの水分最低2リットルとって尿は透明に近くするように 元々200分歩いてるので毎時部屋の掃除5分で体動かす

足立市場から徒歩5分@bonbityunen

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ