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筋トレでも有酸素運動でもない運動が、がん治療に有効だっていうニュースを見た。びっくり😲短時間で高い効果が期待できる「高強度インターバルトレーニング(HIIT)」だって。脂肪燃焼も促進とか!あとは必要なプロテインも揃えてバッチリ♪ #PR amzn.to/47vjrGU

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アルバンケルク@arubankeruku

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